Posts Tagged ‘Hardlopen’

Morgen ben ik jarig… It’s mommy’s birthday – tag

 

instaWelke dag is het nu?

Ik ben op een zondag jarig ;)

Op welke dag ben je geboren?

Google vertelde me dat ik op woensdag geboren ben.

Wat staat er bovenaan je verlanglijstje dit jaar?

Lekker hardlopen en een gezellige dag!
IMG_8351

Vier je je verjaardag altijd op de dag zelf?

Nee, net hoe het uitkomt. Meestal in het weekend. Maar op de dag zelf gaan we uit eten, of trakteer ik op mijn werk.

Hoe vier jij je verjaardag en heb je tradities?

Op mijn echte verjaardag heb ik vaak vrij omdat het in de herfstvakantie valt. Gijs is ook vaak vrij. Gewoon omdat dat gezellig is. Het eerste jaar dat we samenwoonden en ik alleen thuis zat te wachten tot het avond werd was ik diep ongelukkig.

Vier je je verjaardag anders sinds je mama bent?

De jaren dat Emma en Lieke geboren werden vierde ik mijn verjaardag niet. Daarna weer wel. Gewoon omdat het gezellig is. Vroeger vierde ik het vaak (alleen) ‘s avonds, maar nu eigenlijk niet meer.

Wie nodig je uit voor je verjaardag?

Familie en vrienden.

Heb je weleens iets gevraagd maar nooit gekregen?

Vast wel. Maar ik heb er geen trauma aan overgehouden in ieder geval.

Wat is het mooiste cadeau dat je ooit hebt gehad voor je verjaardag?

Eeeh… Ik kreeg vaak hele mooie en lieve cadeau’s.

Wat zou jouw ultieme verjaardagscadeau zijn?

Mijn 12e medaille van 2017 meenemen uit Amsterdam. Een relaxed loopje lopen met mijn loopmaatje. En qua ‘cadeautjes’ een nieuwe Fitbit. Of een van de boeken van mijn lijstje. Verder vind ik deze echt heel leuk. Maar dat is ook een heel duur cadeau!
Maar ik ben vooral heel blij met vrienden en familie om me heen. Herinneringen maken!

Wat staat er op je wensenlijst?

Boeken, knutselspul, hardloopkleding, nieuwe wandelschoenen.
Maar ook een ‘zelfverzonnen cadeautje’ vind ik leuk :)

Krijg je veel kaartjes/app’jes/telefoontjes op je verjaardag?

Ja, zo tof! Ik ben zelf nogal kaarten-stuurderig. Dus hoop ook veel kaarten terug te krijgen!

Wat is je lievelingstaart en maak je hem zelf?

Appel-notentaart. Of rijstevlaai. Maar ook iets met citroen vind ik lekker. Dit jaar bak ik weer eens zelf de taarten. Een worteltaart, appeltaart en een kitkat M&M-taart. Leuk om weer eens te doen.

IMG_8360

(deze was van de HEMA vorig jaar. Helaas hebben ze ‘m niet meer. Hij was leuk!)

Als je werkt trakteer je dan op je werk?

Jazeker! Eigenlijk trakteer ik elke groep waar ik voor sta, de repetitie dichtbij mijn verjaardag.
Bij de Ursulaband trakteerde ik op gevulde speculaas.

Wat serveer je tijdens het feestje?

Wij hebben vaak de gewone, standaard dingen. Chippie, chocolaatje en soms een toastje of stokbroodje met wat lekkers.
‘s Avonds blijven er wat mensen eten en dan eten we (dit jaar) pasta met saus en gehaktballetjes.

Wat is je favoriete hapje en maak je het zelf?

Stokbroodje met een lekker smeerseltje, of een bitterbal.

Blaas je nog kaarsjes uit?

Soms, voor de kinderen. Maar niet evenveel als mijn leeftijd hoor ;)

Blijf je op tot 12 uur ’s nachts om je extra jarig te voelen?

Nee hoor. Omdat het gezellig is!

 

Gezien bij: Mijn kind kan de was doen.


Helaas.

12van17De kogel is door de kerk, het ei is gelegd, het besluit is genomen. Zoiets.

Geen halve marathon voor mij op mijn verjaardag, maar ‘slechts’ een loopje van 8km.
Afgelopen zaterdag nam ik een lastige maar verstandige beslissing.

Vrijdag was ik bij de fysiotherapeut en hij vertelde me al dat ik maar moest kijken hoe de training dit weekend zou gaan.
De behandeling was pijnlijk, maar mijn heup en been voelde een stuk soepeler hierna.

Er stond 15 km op mijn schema, maar ik begon mijn rondje zo dat ik ook na 9 af kon haken.
Bij de eerste stap voelde ik mijn been, maar ik leek het eruit te lopen tot een km of 4. Daar begon ik mijn rechterbeen te voelen, en dat werd de kilometers daarna alleen maar erger.
Onderhand dacht ik uiteraard na, maar liep ook echt wel lekker.

Ik liep rustig in mijn ritme, en werd ingehaald door Gijs op de fiets die een stukje meefietste, even naar de winkel reed en daarna het laatste stukje weer meefietste. Op zich vond ik het wel bijzonder dat ik toch in een soort trance was waarin ik gestoord werd. Ik dacht altijd dat ik dat niet had.

Ik liep iets verder dan 8km, mijn pace nog iets naar beneden, en ging daarna wandelen.
Dit moest ik niet willen. Teveel kramp / pijn in mijn been en heup. Ik kan me nog voorstellen dat ik door zou lopen tot de 10k. Maar 21? Dat zou geen feestje worden.

Een tijd terug zei mijn fysiotherapeut al eens dat ik wel eerlijk moest zijn naar mezelf. En die heb ik in mijn oren geknoopt. Geen idee waarom die opmerking me zo raakte, maar ik schrok er wel een beetje van dat hij dat zo zei. Het is doorgedrongen, dankje!

Ik had een uurtje de tijd, dus heb een uur lopen piekeren hoe ik dat nu aan mijn maatje ging vertellen.
En zo appte ik dat de halve niet haalbaar was. Dat dat teveel pijn zou opleveren.
En ik kreeg echt een heel tof appje terug. “We zoeken er wel een in het voorjaar”

Yeah. We gaan nog. (Dank dat je dit avontuur nogsteeds met me aan wilt ;) )

Ik denk dat het een verstandig besluit is. Maar ik voel me echt wel een beetje sip.
Teleurgesteld. Ik wilde dit graag. Ruim een jaar mee bezig geweest en voor getraind.

Gelukkig kan ik mijn startbewijs nog omzetten naar 8km. Dan loop ik met #saskiaruns151017 mijn 12e medaille van 2017 toch op mijn verjaardag.

Nou, en als we dan op mijn verjaardag ‘s morgens 8K lopen en met een uurtje weer terug zijn in het Olympisch Stadion kan ik net zo goed ‘s middags mijn verjaardag vieren.
En dat ga ik dus ook doen. (met mogelijk TV Noord – Holland of AT5 aan.)

Die halve marathon komt. Ooit. Maar eerst weer pijnvrij worden. Want ik heb er elke dag last van.
En die halve loop ik dan als ik er echt klaar voor ben. Niet halfbakken. #justkeeprunning
(en toch voel ik me sip!)

95afefa582c1aa0cfdd69470d7ea1f9b--its-my-birthday-birthday-cards

Leiden Ladiesrun

klein4Ik mocht (bijna) weer hardlopen van de fysio, en al lang geleden had ik me ingeschreven voor deze loop. Dagen lopen twijfelen, en na de afspraak met mijn coach besloot ik om te gaan. Proberen kon altijd, wandelen kon ook. Op de site stond ook dat het vooral een funrun was, en ik hoopte dat ik niet de laatste loopster zou zijn.
We aten lekker pannenkoeken, waar de kinderen ook heel blij mee waren.
De start was om half acht en het zou een half uurtje rijden zijn. Leiden is hier niet zo ver vandaan, maar ik had werkelijk geen idéé in welke hoek ik het moest zoeken. (en nu, achteraf, weet ik eigenlijk nog niet waar ik precies was…)
Bijna niemand wist ervan dat ik zou gaan lopen, zelfs mijn ouders niet. Ik vond het allemaal nogal spannend.
klein1
Voor de start nog even naar het toilet. Maar 7 toiletten voor 1000 vrouwen is bést weinig. De rijen waren enorm. Gelukkig lukte het voor half 8. Ik stond vrij achteraan in het startvak, maar dat vind ik nooit erg. De eerste kilometer vond ik het echt nog spannend, daarna kon ik wat meer ontspannen gelukkig. Ik had toen ook een goed ‘plekje’ gevonden om te lopen. klein2 Wel was er iemand die steeds voorbij liep, dan weer wandelde, en weer voorbij rende. En dat dus echt 5 kilometer lang. Op een gegeven moment kreeg ik de neiging om te zeggen dat als ze wat langzamer zou rennen, ze gewoon door kon gaan en niet steeds hoefde te wisselen. Maar ik dééd het niet. Hoewel het me wel irriteerde, zeker de laatste kilometer.
Bij 2,5 km stond er een waterpost. Daar heb ik even gewandeld, en daarna ging ik weer.
Het was best gezellig onderweg, en zeker vanaf een kilometer of 3,5 ging ik meer mensen voorbij lopen. En echt hard ging ik zéker niet.
Ik had het parcours van tevoren wel bekeken, maar kon me niet zo goed meer herinneren hoe ver het nou was vanaf ‘het lusje’

Toen kwam het einde in zicht en kon ik nog even lekker doorlopen. (en werd voorbij gelopen door de eerste 10KM loopster die ging finishen….)

Het laatste stukje, langs de kaarsen en over de roze loper, was heel tof, en ik had nog iets over om een sprintje te trekken.
Na de finish een mooie medaille ‘met twee voorkanten’ en omdat ik één van de eerste 500 inschrijfsters was kreeg ik ook nog een leuke goodiebag. (veel papier, maar ook wel leuke hebbedingetjes en interessante informatie) klein3Het was een leuke loop om te lopen. Er stonden best veel mensen langs de kant en het was leuk om met alleen vrouwen te lopen. Aanrader voor volgend jaar. De 10km is twee keer hetzelfde rondje dus dat is misschien wat minder interessant.
En zo liep ik voor mijn tiende medaille.
Hopelijk blijft mijn heup en been het goed doen, en kan ik nu verder trainen. Maandag heb ik weer een afspraak met de fysio. Zes weken bikkelen! Spannend. Heftig. Maar ook zin in! (denk ik…)

 

Nog 55 dagen….

Tot de (halve) marathon van Amsterdam.
Nog 26 tot de Dam tot Damloop.
En ik heb niet noemenswaardig hardgelopen sinds de 10km van Leiden.
Een keertje 3km, een keertje 5 en 4km op vakantie in Frankrijk.

Geblesseerd. Balen. Boos. Verdrietig. Tegenvaller.
Ik ben onder behandeling bij de fysiotherapeut.

Ik heb een blessure aan / bij / van mijn tractuus iliotibialis. Iets met de peesplaat in mijn bovenbeen.
Hierdoor heb ik last van mijn heup, bovenbeen en ook van mijn onderbeen.
Tijdens de vakantie was ik behoorlijk verdrietig en teleurgesteld dat ik niet kon hardlopen daar.
Ik zei ook maandag toen ik aankwam bij de fysio dat ik kwam uithuilen. Dat mocht maar viel gelukkig mee.
De behandeling afgelopen maandag was behoorlijk pijnlijk. Ik kreeg oefeningen mee en de opdracht om te planken.
Dat pakte ik dus weer op na de vakantie.
En ik kocht nieuwe schoenen.

Hopelijk gaan al deze dingen me helpen om toch die halve te kunnen lopen.
Op conditie, op wilskracht en zonder al teveel pijn. Helemaal stuk, dat mag. Maar uitlopen wil ik ‘m. Riep zij stoer…

Nieuwe schoenen dus! De upgrade van mijn eerdere schoenen. Er is goed naar gekeken in de winkel, en ik vond de heel fijn zitten.
Ik had niet verwacht dat ze zoveel steviger en vaster zouden zitten dan die oude. Ik hoop dat ik er snel op kan gaan lopen. Mijn oude schoenen waren ‘op’ ook al na een jaar.

Vandaag heb ik weer een afspraak bij de fysio, en hopelijk mag ik gaan opbouwen. Heel langzaam. Beginnen met een kilometertje. En wat ook wel heel fijn zou zijn…. als de pijn helemaal weg is.

schoenen

Geblesseerd :(

Sinds de 10k in Leiden heb ik niet meer hardgelopen.
De eerste week omdat het (veel) te warm had, en omdat ik niet durfde. De eerste keer lopen na een evenement vind ik altijd zwaar. En het gaat dan ook voor geen méter.
Bijna een week na de Leiden 10K kreeg ik wat last van mijn rug. Na een etentje met vrienden voelde ik wat, en in een paar dagen breidde zich dat uit tot ‘mijn eigen schoenen niet meer dicht kunnen maken.’

 

Gelukkig had ik al een afspraak bij de fysio staan, en de maakte mijn rug wat los. Het was een best wel pijnlijke aangelegenheid, maar alles voor beter bewegen. Want als de fysiotherapeut je schoenen dicht moet maken, dan gaat er iets niet goed. Gelukkig hielp hij me. Ik had al gezegd dat ik anders wel in de wachtkamer zou gaan proberen, dan kon hij door….
Hardlopen mocht niet.
Wel heb ik wat gewandeld en gefietst. Want dat mocht wel. Zwemmen durfde ik nog niet, ik was bang dat ik uit het bad getakeld zou moeten worden.
IMG_5069
Inmiddels heb ik de tweede behandeling voor mijn rug gehad, en zijn we 2 weken ‘onderweg’.
Deze week (tot donderdag) mag ik nog niet lopen, daarna (waarschijnlijk) weer rustig opbouwen.

Ik wil graag weer lopen. Graag opbouwen naar de 10 Engelse Mijl van de Dam tot Damloop. En onderweg naar mijn verjaardag! #saskiaruns151017
Ook zie ik wel op tegen weer lopen. Hoe zal het gaan? En ga ik het nu wel halen?!

Nou, afwachten tot donderdag en dan gaan we zien…

555ab722d9d48ca661bff7045b139691

Leiden Marathon – 10K

Het was alweer een tijd geleden, maar ik won 2 startbewijzen voor een afstand naar keuze bij de Leiden Marathon. Ik koos voor de 10km, en vroeg mijn tante mee. Zij heeft 2 halve marathons gelopen, dus dat moet vast kunnen ;) En ze wilde mee!

startbwijs

Zaterdag had ik met mijn moeder het startbewijs opgehaald in de Pieterskerk. Leuk om daar eens te zijn. We kochten beiden een flipbelt. Ik om mee hard te lopen (er zit geen zakje in mijn korte broek…) en zij voor haar insulinepomp. Nog even door de stad, lekker lunchen en fruit mee van de markt. (Parkeergarage Lammermarkt. Gouden tip wat mij betreft. Net nieuw!)
We besloten met de trein te gaan, want parkeren in Leiden op zo’n drukke dag leek ons nogal een uitdaging…. We bleken allemaal in dezelfde trein te zitten, dus dat scheelde weer zoeken. We zochten waar we onze bagage konden afgeven en zagen ondertussen de marathonlopers gaan. Die waren er al bijna! Super knap!
We kwamen uit in de Pieterskerk. Even omkleden, rustig naar (nog een gewone) wc en daarna spullen afgeven. Op naar de start. We waren veel te vroeg, maar er was meer dan voldoende te zien. We zaten prima.
IMG_4792
Om even voor half 3 nog even langs de dixi (neus dicht!) en daarna het startvak in. We stonden in het laatste startvak, dus voor we weg konden zou nog wel even duren. Een meneer stond zich druk te maken. Ja, en ik was ingelopen, en ik wilde knallen, en zo kun je toch nooit een snelle tijd lopen, als je zo lang moet wachten?! We hebben ‘m even uitgelegd dat er een chip achterop zijn startnummer zat, en dat de klok ging lopen als hij over de matten ging….
Na een minuut of 20 gingen wij ook over de start!

P1140242

1-3 km

Even zoeken. Kijken waar we kunnen lopen, waar we heen moeten. Plekje zoeken, tempo zoeken (veel te snel, achteraf….)
Die meneer die wilde knallen? Die haalden we hier in ;)

3-5 km

Zijn we nou nog niet bij het waterpunt? Wat is het warm! Manman, zijn we er nou nog niet? Is er al water?!

5-7 km

Jeej! Waterpunt! Sponzen, bekertje water. Even wandelen. Het eerste kraampje had water. Daarna alleen sportdrank, dat was wel jammer. De sponzen waren lekker verfrissend! (en leuk! Ik stopte er eentje onder mijn belt voor de meiden. Als ik ‘m zat was zou ik ‘m wel weer weggooien. Ik ruilde ‘m nog ergens voor een natte. Maar op de finish had ik er nog eentje, haha)
Ik zag de trainer van de loopgroep staan, er was hier sowieso veel te zien en te beleven. Leuk! Bandjes, muziek, (waar hálen sommige mensen de ‘muziek’ vandaan…)

7-9 km

We zijn er bijna, maar nog niet helemaal…Dat PR zat er nog in. Als ik bleef lopen.

9-10 km

Ik had nog wat over, op weg naar een PR. Maar wat duurde het láng voor de finish er was. Nog een bergje, nog een bocht, pffff. Oh! Zijn we hier! He! daar is de finish! hèhè.
P1140244

Finish!

Eindsprintje! Finish! Daar stonden Gijs, de kinderen en mijn ouders. Volgens mij een PR. kort achter mij kwam mijn tante over de finish. Die had niet meer over voor een sprintje.
Er was ruimte hier, heel fijn! de ervaring is dat het vaak druk is na de finish.
Doorlopen voor de medaille (die ze omhingen, zo leuk is dat altijd!) water, een banaantje. Biertje had ook gekund maar dat deden we maar niet!
Op zoek naar de familie, onze spullen. De tassenuitgifte was hier super geregeld. Ingeleverd bij de Pieterskerk, ophalen ergens anders. Super! En ze werden bij je gebracht ;)
IMG_4797Het was een gave loop. Wel warm. Ik moet best wel wennen aan hardlopen met deze temperaturen. Ik wil graag op zoek naar een zonnebril. Misschien gaat dat beter dan met een petje op mijn hoofd.
Enthousiast publiek langs de kant, leuke bandjes en goede verzorging. Voor herhaling vatbaar! Hoewel de Nightrun me ook wel leuk lijkt om een keer te doen.

Blij, en zeker tevreden over de tijd. Sneller dan mijn eerste 10k die ik in januari liep! (en veel sneller dan die van maart bij de 20 van Alphen!)

IMG_4801

 

Johan Cruijff Run

Op 25 april zou Johan Cruijff 70 geworden zijn. Ter ere daarvan was er een loop in Amsterdam.

De Cruyff Foundation 14K Run is een Social Run die start in het Olympisch Stadion. Via een route van 14 kilometer langs memorabele plekken uit het leven van Johan Cruijff eindigt de run bij de Amsterdam ArenA. Een prachtige manier om stil te staan bij het gedachtegoed van Johan Cruijff.

Nou heb ik niet zoveel met voetbal, mijn vader kijkt naar Ajax ;) En 14K leek me een mooie afstand, opbouwen richting de halve marathon. Dus schreven we ons in. blog Redelijk op tijd vertrokken we naar het Olympisch Stadion. We liepen er een rondje omheen en haalden ons shirt op. Voor het polsbandje van René moesten we nog even in de rij. Wat achteraf niet nodig bleek… Tas inleveren en daarna wachten op de start om 20.14u. We waren  met z’n 6500-en en de eerste lopers kregen een High Five van Sjaak Swart en nog wat bekende mensen. Dus het duurde even voor we weg waren. Ruim een kwartier om precies te zijn. Maargoed we gingen. blog1

0 – 4 km

Een paar hagelstenen, tempo zoeken. Door het Beatrixpark en langs de RAI. Er stonden best veel mensen langs de weg, leuk!

4 – 6 km

Hier kwamen we de eerste wandelaars al tegen. Door het Martin Luther King Park, langs ‘De Mirandabad’(hey, daar ben ik vroeger wel eens geweest!) En daarna over en langs de Amstel. Hier zagen we mensen afsnijden. Lopend over de trap naar beneden ipv een rondej over het fietspad…bij ongeveer 6km was ook een waterpunt. Mét live muziek. Zo leuk!

6 – 8 km

Even een beetje zwaarder. Langs de Breitnertoren (hey! Hier was ik met Lieke!) en daarna langs de Weespertrekvaart (??) Dat was een saai en lang stuk.

8 – 10 km

René liep heel fanantiek bij 8km: nog 4! Maar het waren er nog zes….. We haalden steeds dezelfde persoon in die er een soort intervalrace van maakte. (later bleek hij een stuk te hebben afgesneden. Die heeft het ouderlijk huis van Cruijff gemist. We liepen door Betondorp. Bijna liepen we verkeerd, maar het ging net goed! Hier stonden ook veel mensen langs de kant, vooral ook bij het Ouderlijk huis van Cruijff. Mooi! Net voor de 10km kregen we een banaantje en weer water.

10 – 12 km

Jeej! Nog 4 km ;) Weer een gevalletje: we zijn er bijna maar nog niet helemaal….

12 – 14 km

Een meneer die ons eerder inhaalde (en de kortste route koos) moest nog ingehaald worden had ik bedacht. Maar ik wilde ‘m voor de laatste kilometer bewaren. Daar kreeg ik de kans niet voor. De laatste 2km nog wat versneld, we haalden meer mensen in. Ook die oudere meneer met enórm gespierde kuiten die we al eerder hadden gezien. René zei “komop, alles uit de kast” Ik moest lachen en dacht: ‘dan moet er nog wel wat in die kast zitten” (dit kon ik ‘m overigens op dat moment niet vertellen, pas later in de auto) Steil omhoog. Hier liepen we veel mensen voorbij die stuk gingen. Daarna nog helemaal om de Arena (Johan Cruijff Arena) heen. Pfffffffffffff! Nog wat mensen inhalen. Ein-de-lijk de Arena in. Wow! (ik was er nog nooit geweest!) wéér omhoog. Maar nu: op het gras! Laatste stukje. Nog wat mensen voorbij. Hey! Daar staat Erik Scherder! Ik ben zijn boek aan het lezen. En hop naar de finish! Door!

De Finish!

klein2Moe was ik. Vooral moe! We zagen Gijs staan, maakten een selfie en daarna werd ik bibberig en duizelig. Gauw even zitten. (op een stoel waar net iemand op wilde gaan staan om over een hek te klimmen.) René haalde wat drinken, en even later was ik er weer. Het was wel even eng, ik was bang dat ik flauw zou vallen. aren   Nadat ik even gezeten had ging het wel weer en kreeg het koud dus we liepen voorzichtig door. (overigens niemand van organisatie of Rode Kruis die wat zagen..) Trappen op. Hier kregen we wat te drinken, een banaan, een of andere (niet zo lekkere, aldus René) reep. We moesten onze tas met kleren nog ophalen (alles samen in 1 tas gedaan, scheelde weer eentje ophalen) Maar waar ik verwacht had dat de tas netjes terug gegeven zou worden, lagen ze allemaal op de grond en moest je het zelf maar uitzoeken. Zó slordig! Gelukkig vond ik onze tas terug! Lekker naar huis, douchen en rond 12 uur lag ik in bed. Het was een hele leuke run om meegedaan te hebben! Trots op die 14 km hardlopen met twee keer een klein stukje wandelen bij de waterposten. Geprobeerd te genieten (wat best goed ging!) veel gezien en rondgekeken. En weer op plekken geweest waar ik nog niet eerder geweest was! En het Olympisch Stadion: daar hoop ik in oktober weer te komen! IMG_3488

16.1 + 21.1 = Best een eind lopen…

Afgelopen weekend schreef ik me in voor de dam – tot damloop
én de Halve Marathon in Amsterdam.
Ik denk dat het nu volledig naar mijn hoofd is gestegen….

Aan de andere kant.. als ik nu afhaak krijg ik enórme spijt op mijn verjaardag. Want dan had ik kunnen lopen maar omdat ik afhaakte gaat het niet.
Trainen dus!!

 

IMG_3151[1]

 

IMG_3156[1]

Braassemloop

Oorspronkelijk was ik van plan om 10 km te lopen tijdens de Braassemloop in Roelofarendsveen. Helaas waren de omstandigheden er niet naar. Het weer was prachtig hoor, dat was het niet. Helaas ging het erg slecht met mijn opa. Hij is 85 jaar en al een tijd bedlegerig. Het ziet ernaar uit dat we (zeer) binnenkort afscheid van hem moeten nemen. Mijn energie ging de afgelopen dagen dus niet echt naar hardlopen of sporten, maar ik was veel bij hem.
De 10km zou te lang gaan duren, ik zag het ook niet zitten, zo ver. Ik wilde toch graag lopen, dus koos ik voor de 5km. En mijn PR, dat moest eraan. Voor Opa.
Eerst liep ik nog de Gezzinsloop met Emma. Het was geen voorspoedig rondje. Ze viel en moest hard (en lang..) huilen. Medaille dus dik verdiend!

klein2
Daarna was het (bijna) tijd voor mijn loopje. De zenuwen sloegen de laatste paar minuten voor de start nog even toe.
‘s Morgens had mijn moeder de loop al omgedoopt tot ‘over-opa-loop’ ipv Braassemloop.

0-2 km

Na de start liep ik al snel als één van de achtersten. WTF! Riep iemand achter me ineens. Ik ben gewoon bijna de laatste. Mijn reactie was ‘dat ligt ook aan hoe groot de loop is’ De eerste 2 km bleef ik een beetje bij haar in de buurt lopen. Af en toe hadden we een kort gesprekje. Over auto’s die per sé NU moesten inhalen, of fietsers die bellend voorbij kwamen. Na een km of 2 ben ik doorgelopen en ben ik haar ‘kwijtgeraakt’

klein1

2-3 km

De lopers van de halve marathon kwamen erbij, we liepen langs de Braassem en er was genoeg te zien. Bijna op de helft zijn is fijn!
Ik wist hoe snel ik moest lopen voor een PR, maar was langzaam begonnen. Er stonden mensen langs de weg met een bekertje water. Eigenwijs als ik was wilde ik lopend drinken, wat me bijna een hoestbui opleverde.
Nu moest het wel gaan gebeuren. Ik kon mijn tempo wat opvoeren en ging wat mensen inhalen.

3-5 km

Ik liep lekker, ik kon steeds ietsjes sneller gaan. Op de laatste 1,5km dacht ik: nu moet het gebeuren. Lopen nu! En ik hield vol. Ik zag nog een bekende verkeersregelaar. Geen idee of zij me herkende, hardlopend en zo onder mijn petje.
De laatste bocht was er al snel (ik dacht dat we nog een straat verder moesten) En ik zag Gijs, Emma en Lieke al staan. Ik zwaaide.

Finish

En ineens was hij er alweer. De finish. Gelukkig kon ik nog sprinten het laatste stukje. En toen kwamen de tranen. Huilend over de finish. Een PR. Voor opa! Een medaille kreeg ik deze keer helaas niet. Wel een mooie bos paarse tulpen.

route

Zandvoort CircuitRun

Er was prachtig weer voorspeld. Zonnig met windkracht 3. Veel beter dan met de Circuitrun vorig jaar. Toen was het bar en boos las ik overal. Maar nu gelukkig prima weer! Ik zou (voor het eerst dit jaar!) in mijn thshirt gaan lopen.
‘s Morgens was het nog fris, (zeg maar; koud!) dus de kidsrun liep ik lekker met een jasje aan. Het was super georganiseerd.
Ik had al gehoord dat het heel leuk was. Maar zó leuk had ik niet verwacht.

klein5Leuke warming up, ruim opgezet en leuk met auto’s voorop (die wij dus niet echt gezien hebben)
Emma deed het super snel, en brak haar persoonlijk record. Ze liep 1 minuut per kilometer sneller dan de vorige keer. Niet gewandeld en alleen maar plezier gehad. Ik denk dat het scheelde dat het niet zo enorm druk was in het startvak.

klein1
Een half uurtje later was ik aan de beurt. Het startvak was een stuk voller en het was best fris in mijn thsirt. Maar van net wist ik dat het na de bocht lekker in het zonnetje lopen zou worden. En toen was het heerlijk! Na 500meter stond er een ‘boog’ en vroeg een meisje: “was dit al 1 kilometer?” Helaas ;)
De eerste ‘berg’ op zag ik iemand uitvallen, die zwabberde echt naar de boarding. Hij liep niet alleen en er gingen mensen naar hem toe.
Ik liep achter 2 dames die vertrokken met een pace van 6:50 en dat leek me wel wat. Ik bleef ze de hele tijd in de gaten houden, maar uiteindelijk gingen ze langzamer lopen. Na ruim 2,5 km was er een waterpost en daarna was ik ze kwijt. Ik ben lekker doorgelopen. Steeds een beetje sneller.
Ik heb rustig in het rond gekeken, genoten, gezien en geobserveerd.
Op een gegeven moment was er een splitsing. Nog 1 km te gaan! Met een lus, onder een tunneltje door en een flink steil bergje op.klein3
En daarna was de finish er al! Ik dacht dat er 2 bogen waren en de finish bij de tweede was. Maar dat was dus niet. En ‘dus’ ging ik te laat sprinten. Met mijn arm omhoog over de finish, ik ben benieuwd naar de finishfoto. Blijkbaar zag het er leuk genoeg uit, want mijn naam werd genoemd.
Heerlijk gelopen, lekker genoten. Niet te gek, ik had misschien wat sneller kunnen gaan. Van tevoren was ik nogal ‘bang’ voor alle heuvels en ik had gehoord dat een PR er niet in zou zitten. Dat PR liep ik wel, maar niet ‘ruim’
klein2
Na de finish nog een stuk doorlopen voor een mooie medaille en daarna op zoek naar Gijs en de kinderen.
We lunchten aan het strand (dat duurtde láng!! 50 minuten voor we ons eten hadden…) Daarna nog even over het strand. Wat was het een gaaf gezicht om ál die lopers over het strand te zien gaan. Er kwam ook geen einde aan. Meer dan een uur een stroom van lopers het strand op.
Ik vond het een hele gave loop. De sfeer was goed, relaxed. Genoeg ruimte (ondanks dat waren er nóg mensen die over het gras gingen om je in te halen…) Prima voorzieningen. Wat mij betreft voor herhaling vatbaar! Een aanrader!

klein4

@ woonthier


Saskia - getrouwd - Mama van 2 mooie meiden van 4 en 1 - Labrador Benco - muziek - watersport - haken - fotograferen - Hardlopen! Hopelijk #saskiaruns151017!
Follow Me on Pinterest
Categorieën
Archief
Reading Challenge

2017 Reading Challenge

Saskia has read 0 books toward her goal of 15 books.
hide