Archive for the ‘Dagelijks leven’ Category

#Saskiaruns151017

Wat was het afgelopen weekend superleuk!
Zaterdag ging ik met mijn moeder naar de marathonexpo in Amsterdam om onze startnummers op te halen. Er was vanalles te zien en te beleven daar.  Er waren verschrikkelijk mooie  vesten.  (en nu niet meer verkrijgbaar…..) Maar ik vond 64 euro toch bést een hóóp geld.
Het was leuk om er te zijn, maar ook wel een beetje zuur. Want 8km is héél wat anders dan die halve marathon die ik zo graag wilde lopen.
blog4

 

We plaatsten nog een berichtje op de muur om mijn tante aan te moedigen die (wel) de halve zou lopen.
blo3
We liepen nog even naar het Olympisch stadion om daar even te kijken. Er was al vanalles te zien (er was een wandeltocht georganiseerd daarvandaan)
blog2Na een lekkere lunch op Schiphol keerden we weer huiswaarts. Een leuke ochtend (en een heel eind gewandeld ;) )
‘s Avonds de spullen opzoeken voor de loop zondag, en een paar verjaardags – voorbereidingen.

blog5

Zondagmorgen vertrokken we op tijd, en doordat we met 1 auto gingen konden wij worden afgezet en de supporters parkeerden daarna de auto. Dat scheelde een héél eind, en zo waren we op tijd om de hele marathon te zien starten. Heel gaaf om te zien. En wat lopen die mannen hárd.

blog6
Hierna moesten we kleding inleveren, ik moest mijn broek nog even goed aantrekken. (zat binnenstebuiten. Dankuwel mevrouw die het meldde…) en daarna konden we richting startvak. Dat verliep allemaal voorspoedig en we waren ruim op tijd in het startvak. (dat héél groot was…)

0-2 km

Even zoeken, kijken hoe we lekker liepen, waar we waren. En echt al héél snel slalommen om de eerste wandelaars. Maar dat komt vast omdat we helemaal achteraan startten. Dachten we nog.

2-4 km

Oh, zijn we al in het Vondelpark? Dan zijn we daar ook eens geweest! Er was veel te zien onderweg. En veel wandelaars.
Onder het Rijksmuseum door. Dat was leuk! (nee, nu geen tijd voor de nachtwacht! doorlopen!)
Er haakte iemand bij ons aan die vond dat we zo’n lekker tempo liepen. Zij haalde er weer iemand bij, maar we waren hen ook al snel weer kwijt.

4-5 km

Yes! Over de helft. Zijn we al bijna bij de drankpost? Er hingen brandweermensen in zo’n ‘bakkie’ boven de weg die ons aanmoedigden. Superleuk!
Zijn we nog nóg niet bij de drankpost?

5-7 km

Gaan we het nog halen binnen het uur? Warm! Pijn! Beetje saaie weg waar niet zoveel te zien was. En slalommen om de wandelende mensen. Die overal over het parcours liepen te zwalken. Daar hebben we allebei best veel last van gehad. Er waren zóveel mensen aan het wandelen, echt al na een kilometer!

7-8 km

We zijn er bijna! Maar nog niet helemaal….. En zo voelde het ook echt. Ik zág het stadion al even, maar had verwacht dat er nog ergens een blokje om zou zitten. Dat was dan niet. Bij de – nog 500 meter-boog ging ik rekenen en dacht ik dat het niet meer kon. Even later dacht ik dat het nog wel kon. Ennn het stadion in. Dat was heel gaaf!

Finish

Gehaald! Binnen de tijdslimiet die ik mezelf had gesteld. Maar wel helemaal stuk. Even uithijgen na de finish (maar ook het verzoek om door te lopen.. hoe dan ;) !) en de medaille ophalen.   blo7
Op het grote scherm zagen we dat de marathonlopers nog maar een kilometer of 3 moesten. Dat duurt niet zo lang meer.
En we stonden helemaal vooraan! Als je dit wilt plannen lukt het niet….
Ik appte naar de supporters dat we nog even naar de aankomst van de marathon keken. En op het moment dat ze de bocht om kwamen zeilen kreeg ik een appje terug: “wanneer is dat” (nou: NU) Zij waren al buiten het stadion en hadden er niks van meegekregen.

blog7

 

Echt zo tof om te zien en mee te maken! De finish zagen we op het scherm uiteindelijk, en nadat er een aantal lopers binnengekomen was zijn we weer doorgelopen. Wat een grote gaten zaten er tussen de eerste lopers, 1 en 2 dichtbij elkaar, en daarna steeds een gat na elke loper.
Toen we uiteindelijk het stadion uitliepen kwamen we Gijs en Robert alweer snel tegen, kregen een mooie roos en liepen naar onze spullen en daarna naar de auto. Even een gedoe om de stad uit te komen (de helft was afgesloten..) maar daarna waren we snel thuis.

‘s Middags vierden we klein maar heel gezellig mijn verjaardag. Een topdag. Dank aan iedereen die er was, en aan de supporters ;)
Hoewel ik het ook wel zuur blijf vinden dat ik niet de halve kon lopen. (in deze staat was het ook echt niet gegaan hoor!)
Nu herstellen en hopelijk mijn blessure genezen. En dan…. verder trainen!

taartjes

Hoera!

IMG_9527

 

Uitspraken 2

blog1

Ik sta iets af te wegen in de keuken.
“Een kilometertje teveel!”

Emma verteld ‘dat ik de juf nog maar een lesje moet leren’
Na wat vragen blijkt ze te bedoelen dat ze de juf heeft verteld dat ik suikerbrood kan bakken (Omdat de juf dat at). En ik moet ‘de juf maar een lesje leren’ (dat had ze ook zo tegen de juf gezegd)
Maar: ik kan helemaal geen suikerbrood bakken…(mijn broodbakmachine kan wel krentenbrood bakken. Suikerbrood nog nooit gedaan…)

Gijs gaat naar zijn werk.
Emma: “Goeie werkze!”

Lieke heeft een gat (“jat”) in haar legging.
“Wie heeft dat gedaan”
Lieke: “Opa!”

Lieke: Kiekelen! (ze bedoeld kietelen)

Ik bestelde plaktatoos. Emma vond het wel spannend.
Hé! Nou zit ‘ie op mij!

Emma: “Papa is de beste op de fotoclub. Vind ik”

Ik: “Emma? hoe kwam jij nou in ons bed?”
Emma “Ik ben daar vannacht in geslapen.

Emma “Mijn renschoenen! Ik viel om van geluk!”

Lieke: “Akkeleet!” (aangekleed)

Emma: “Dit is zes! en dat is zeven!” (laat vingers zien) “Moet ik je soms naar school brengen”

We zitten in de auto, achter die van Opa.
Lieke roept oooopa en ooooma!
Emma: “Ze horen je niet, want we zitten raam tegen raam”

Lieke zit met iets te spelen dat kapot was, maar Gijs heeft het gelijmd.
Lieke: “Lijm! Kapot!
Emma: “als je heel lang wacht dan wordt het weer zo oud als nieuw!”

blog2

 

Ah Sportweek: Peuterdans

LD4

als een vogel dansen

Lieke en ik gingen samen dansen!
Eigenlijk zouden we vorige week gaan, maar toen was ze ziek. We kregen een email dat we ook deze week mochten komen.
Samen met ongeveer 10 andere kindjes hebben we een leuke ochtend gehad.

Vanwege dierendag waren het allemaal ‘dierendansjes’
We dansten als een olifant, een poes, een konijntje, en samen als een schildpad. Verderop in de les kwamen er nog veel meer dieren voorbij.

Schildpad

Schildpad

Er waren wat klassieke melodietjes, en verder liedjes van Dirk Scheele, best grappige liedjes die kinderen aanspreken.
De les duurde drie kwartier, en we dansten veel met elkaar.
De juf was ervaren, en soms leek het meer toneelspelen dan dansles. (Niet negatief bedoeld overigens, ze deed het heel leuk!)

De hond sprak Lieke het meeste aan, bij het laatste liedje mochten ze zelf een dier kiezen. Even waren we een giraf samen, maar al snel wilde Lieke weer van mijn nek en deed ze een hondje na.
LD2Het was leuk om een keertje mee te doen.
Omdat Lieke op vrijdag al hier in het dorp danst en straks op woensdagmorgen naar peuterspelen gaat, gaan we niet verder bij deze les.

Met Emma zou ik ‘s middags een dansles Argentijnse Tango doen, maar die ging helaas niet door vanwege te weinig aanmeldingen…

Het was trouwens weer leuk om in een dansschool te zijn. Wij dansten ooit tot halverwege jaar zes, en toen stopten we vanwege het tijdstip van de dansles (22.15) en de zwangerschap van Emma.
Misschien in de toekomst nog eens kijken….

LD1

Helaas.

12van17De kogel is door de kerk, het ei is gelegd, het besluit is genomen. Zoiets.

Geen halve marathon voor mij op mijn verjaardag, maar ‘slechts’ een loopje van 8km.
Afgelopen zaterdag nam ik een lastige maar verstandige beslissing.

Vrijdag was ik bij de fysiotherapeut en hij vertelde me al dat ik maar moest kijken hoe de training dit weekend zou gaan.
De behandeling was pijnlijk, maar mijn heup en been voelde een stuk soepeler hierna.

Er stond 15 km op mijn schema, maar ik begon mijn rondje zo dat ik ook na 9 af kon haken.
Bij de eerste stap voelde ik mijn been, maar ik leek het eruit te lopen tot een km of 4. Daar begon ik mijn rechterbeen te voelen, en dat werd de kilometers daarna alleen maar erger.
Onderhand dacht ik uiteraard na, maar liep ook echt wel lekker.

Ik liep rustig in mijn ritme, en werd ingehaald door Gijs op de fiets die een stukje meefietste, even naar de winkel reed en daarna het laatste stukje weer meefietste. Op zich vond ik het wel bijzonder dat ik toch in een soort trance was waarin ik gestoord werd. Ik dacht altijd dat ik dat niet had.

Ik liep iets verder dan 8km, mijn pace nog iets naar beneden, en ging daarna wandelen.
Dit moest ik niet willen. Teveel kramp / pijn in mijn been en heup. Ik kan me nog voorstellen dat ik door zou lopen tot de 10k. Maar 21? Dat zou geen feestje worden.

Een tijd terug zei mijn fysiotherapeut al eens dat ik wel eerlijk moest zijn naar mezelf. En die heb ik in mijn oren geknoopt. Geen idee waarom die opmerking me zo raakte, maar ik schrok er wel een beetje van dat hij dat zo zei. Het is doorgedrongen, dankje!

Ik had een uurtje de tijd, dus heb een uur lopen piekeren hoe ik dat nu aan mijn maatje ging vertellen.
En zo appte ik dat de halve niet haalbaar was. Dat dat teveel pijn zou opleveren.
En ik kreeg echt een heel tof appje terug. “We zoeken er wel een in het voorjaar”

Yeah. We gaan nog. (Dank dat je dit avontuur nogsteeds met me aan wilt ;) )

Ik denk dat het een verstandig besluit is. Maar ik voel me echt wel een beetje sip.
Teleurgesteld. Ik wilde dit graag. Ruim een jaar mee bezig geweest en voor getraind.

Gelukkig kan ik mijn startbewijs nog omzetten naar 8km. Dan loop ik met #saskiaruns151017 mijn 12e medaille van 2017 toch op mijn verjaardag.

Nou, en als we dan op mijn verjaardag ‘s morgens 8K lopen en met een uurtje weer terug zijn in het Olympisch Stadion kan ik net zo goed ‘s middags mijn verjaardag vieren.
En dat ga ik dus ook doen. (met mogelijk TV Noord – Holland of AT5 aan.)

Die halve marathon komt. Ooit. Maar eerst weer pijnvrij worden. Want ik heb er elke dag last van.
En die halve loop ik dan als ik er echt klaar voor ben. Niet halfbakken. #justkeeprunning
(en toch voel ik me sip!)

95afefa582c1aa0cfdd69470d7ea1f9b--its-my-birthday-birthday-cards

AH Sportweek: Yin Yoga

Vrijdagavond was het tijd voor mijn eerste sportactiviteit. Yin Yoga bij een sportschool in Alphen a.d Rijn.
Ik moest er een enórme hoosbui inclusief wateroverlast voor trotseren, maar ik ging.
(later bleek dat de brandweer in het dorp was geweest vanwege de enorme wateroverlast..)
yoga1

Deze vorm van Yoga richt zich met name op een juiste ontspanning, gericht op het stimuleren van het bindweefsel in het lichaam. Bij deze yogavorm worden houdingen langer vastgehouden. Je focust hierbij meer op het dieper liggende bindweefsel, je gewrichten en je energiebanen. Lekker ontspannen het weekend in.

De les was in een grote zaal, en we waren met ongeveer 18 mensen in totaal, van alle leeftijden (al was ik denk ik wel een van de jongsten)
Er stond wierook aan, wat ik niet echt heel lekker vond. (vroeger wel, maar sinds de zwangerschappen van de meiden heb ik meer last van geuren) Er stond een rustig muziekje op, en het was verder stil in de zaal.
Ik had een hemdje aan, maar ik kon beter iets warmers aantrekken omdat je veel ‘stil’ zou liggen en zitten.
Koud had ik het zeker in het begin niet, maar vooral de laatste oefening was het fris. Hier waren ook mensen die een deken voor hadden meegenomen.
yoga2
We deden allerlei verschillende houdingen. Kraanvogel, Kikker en de Schoenveter. Sommigen gingen me ‘gemakkelijk’ af, andere houdingen lukten maar deels. Het waren veel houdingen voor bekken en heupen, en daar ben ik niet zo soepel in.

Het was leuk om een keertje te doen, maar dit is niet mijn sport. Ik kreeg als tip om Hatha Yoga te proberen. Dit was actiever en meer voor kracht en lichaamshouding. (en dus schreef ik me in voor een les over een tijdje)

Na de les kreeg ik een rondleiding door het sportcentrum. Het ziet er erg leuk uit, en er zijn verschillende mogelijkheden. Ik zag ook de Fitness – Pavigym. Dat lijkt me leuk om te doen, en dus leverde ik ook een Ah Sportpunt in voor zo’n les.
Weer thuis keek ik nog even naar de prijzen van de lessen en de sportschool en die zijn best prijzig. En ik denk dat ik het abonnement er niet uithaal, nu Lieke nog thuis is.
Daar ga ik (later) nog eens nader onderzoek naar doen. Misschien zijn die groepslessen wel helemaal niks voor mij, we gaan het meemaken!

Thuis rook ik de wierook nog, niet zo lekker. Hopelijk is dat bij de Hatha Yoga niet zo!

yoga3

 

Van Zaandam naar Amsterdam?

blogDe Damloop is alweer bijna 2 weken geleden. Na afloop heb ik flink last gehad van mijn buik, maar ook mijn been voelde niet helemaal lekker.
De eerste week heb ik veel gefietst en gewandeld, maar niet hardgelopen.
Ook de langste duurloop van 18k liep ik niet, dat durfde ik nog niet aan.
Zondag heb ik met Emma gefietst (zij voor het eerst op de weg!) en even met Benco in het zwembad geweest tijdens de hondenplons in Alphen. Lekker!

blog2
Maar afgelopen woensdag moest het gebeuren, weer hardlopen!
Ze zijn hier in de omgeving hard aan alle wegen aan het werk, en daarom ben ik nogal beperkt in het ‘rondje’ dat ik kan lopen. Ik ging voor een mooi rondje, maar daar reden net allemaal asfaltauto’s rond.
Het werd weer een heen – en – weer loopje. (helaas)blog1

Ik heb best lekker gelopen, hoewel ik aan het einde toch wel flink last van mij been kreeg. Er werd door een wielrenner een duim omhoog gestoken, en iemand toeterde naar me. Wie het waren? Geen idee. Maar wel grappig altijd.

Op de video’s van de Dam tot Damloop kon je zien dat ik, naarmate we verder kwamen, steeds een klein beetje schever ging lopen, en dat gevoel heb ik nu ook. Morgen heb ik een afspraak bij de fysiotherapeut, ik ben wel benieuwd wat hij ervan zegt.

Of ik in Amsterdam de halve loop blijft nog spannend, maar dat ik ‘ooit’ een halve wil lopen staat vast!

IMG_9116

AH sportweek: Emma Turnt

klein2Met de AH sportweken spaarden wij een hoop sportlessen bij elkaar.
Emma was als eerste aan de beurt, ze ging turnen in Nieuw – Vennep.
Eerst vond ze het heel erg spannend, en wilde het liefste weer weg.
We hebben ons (toch maar) voorgesteld aan de juf en toen kwam het gelijk goed.
Het was een ervaren en vriendelijke juf.

klein3

Emma:
Eerst zei ik dat ik het niet wou, maar eigenlijk vond ik het best wel leuk

Ik heb op een hek geklommen en toen moest ik me daarvanaf laten vallen.
We hebben koprollen gemaakt en de handstand gedaan.
We hebben een tikspel gedaan.

Ik was wel erg benieuwd hoe ze het zou vinden, vooral omdat Emma het in het begin zo spannend vond.
Toen ik weer in de sporthal kwam om haar op te halen hoorde ik allemaal lachende en gillende kinderen, en kwam er al snel een heel enthousiaste en ‘verhitte’ Emma uit de zaal.

klein1Blij dat ze het leuk had gevonden, en ze wilde best nog een keer.
Maar ook wel andere dingen uitproberen (deze les staat helaas niet meer in het schema)
Het volgende dat we (samen!) gaan doen is Tangodansen ouder en kind.
En bij deze club komen we nog een keer terug met z’n drietjes, voor ouder en kind gym.

Muzikale Maandag

Leef!

Het is niet echt mijn muziek. Maar voor een keertje best leuk.
Ik hoorde ‘m tijdens de Dam tot Damloop.
En ik denk dat dit is wat ik de afgelopen dagen leerde.


Voor J.

 

Fietsmaatje!

fietsmaatjeToen mijn opa net in het verpleeghuis woonde ben ik 2 keer met hem gaan fietsen. Een keertje op de duofiets en een keertje op de rolstoelfiets. Vroeger had opa veel gefietst, en dit was een prima manier om nu nog te kunnen fietsen. Als we vroegen of hij mee ging fietsen was hij niet gelijk enorm enthousiast, maar eenmaal op de fiets leek hij zeker te genieten.
fietsmaatje2Nadat we met de rolstoelfiets op pad waren geweest werd het winter, en werd opa bedlegerig en was fietsen helaas niet meer mogelijk.

Ik wist van het bestaan van de stichting Fietsmaatjes in onze gemeente. Maar ik moest even de drempel over om me aan te melden, maar in de vakantie was het ineens zover.

Stichting Fietsmaatjes Kaag en Braassem heeft tot doel: Het mogelijk maken dat mensen die niet meer zelfstandig kunnen of willen fietsen, samen kunnen fietsen met een fietsmaatje op een duofiets. De stichting heeft haar activiteiten in de gemeente Kaag en Braassem.

Ik kreeg vervolgens een uitnodiging voor de informatieavond. Deze heb ik bijgewoond en het was erg interessant. Vervolgens maakte ik met een ervaren vrijwilliger een afspraak voor een ‘fietsles.’ Ik had ook een korte instructie gehad in het verpleeghuis van de beweegagoog, maar deze was anders. Met name de praktische zaken zoals mensen thuis ophalen en de accu’s waren nieuw voor me. Veel dingen  waren uiteraard ook gewoon logisch, maar fijn om te horen.
Ik begon als ‘gast’ op de duofiets en mocht daarna wisselen om ook als vrijwilliger plaats te nemen.

Na de les kreeg ik te horen dat ik met de fiets op pad mocht, en er was ook al een maatje voor me. Of ik was al een maatje voor iemand.
En zo ging ik afgelopen dinsdag voor het eerst met de duofiets op pad! Op mijn eigen fiets naar de stalling in Leimuiden, daarna met de duofiets terug naar Rijnsaterwoude om mijn maatje op te halen en vervolgens weer naar Leimuiden om daar een rondje te gaan fietsen.
Een andere kant op was niet mogelijk omdat de weg hier overal half opengebroken is vanwege werkzaamheden.  (en met die duofiets over een ponton en rijplaten leek me de ook geen echt goed plan)fm2

Ik vond het leuk om te doen, maar ook wel spannend! Ik moet mijn maatje nog leren kennen, en vanwege haar ziekte kan ze niet zo goed praten.  Ik hoop dat dat we elkaar in de toekomst beter gaan leren kennen, zo’n eerste keer was toch ook aftasten en kijken.
We werden (aan alle kanten..) ingehaald door een enórme club pubers. Die al brullend en roepend kort langs ons reden. We hoorden van “Hallooooo!” tot “Goed bezig!!” en “Ik wil ook zo’n fiets.”
Ik voelde me niet echt prettig zo, maar als ik meer midden op de weg ging fietsen kwamen ze ons aan alle kanten voorbij. Achteraan de groep reed een meisje met een groen vestje aan te roepen dat ze 1 voor 1 moesten passeren. Wat ze dus niet deden. Ik denk dat ze nog nooit een duofiets hadden gezien ofzoiets.
Het weer was heerlijk, en we maakten een ritje van een uurtje ongeveer.

Mijn gast gaf aan dat ze de volgende keer graag weer mee gaat fietsen. Dus over 2 weken gaan we weer! Hopelijk dan geen pubers en is er weer ergens een weg open zodat we meer mogelijkheden hebben voor een rondje!

fm

 

Meer weten? Stichting Fietsmaatjes Kaag en Braassem

Op veel plaatsen in Nederland zijn vergelijkbare initaitieven. Even googelen ;)

@ woonthier


Saskia - getrouwd - Mama van 2 mooie meiden van 4 en 1 - Labrador Benco - muziek - watersport - haken - fotograferen - Hardlopen! Hopelijk #saskiaruns151017!
Follow Me on Pinterest
Categorieën
Archief
Reading Challenge

2017 Reading Challenge

Saskia has read 0 books toward her goal of 15 books.
hide